本報(bào)訊（記者 胡陽(yáng)）疫情防控期間，部分市民出現(xiàn)緊張、焦慮等心理不適情況。為給市民緩解心理壓力，我市心理健康教育及心理咨詢協(xié)會(huì)（以下簡(jiǎn)稱“協(xié)會(huì)”）可為廣大市民提供心理援助。
作為本地心理專業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)，該協(xié)會(huì)組建了16人的心理專業(yè)志愿者隊(duì)伍，負(fù)責(zé)市民的心理援助及危機(jī)干預(yù)工作。
協(xié)會(huì)工作人員介紹，疫情防控期間，市民可從以下幾方面調(diào)解情緒：1、積極調(diào)節(jié)情緒，理解并接納自己或他人有負(fù)性情緒；2、不過(guò)度關(guān)注疫情，可多與家人、朋友互動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)展培養(yǎng)新的健康的興趣愛(ài)好；3、保持社會(huì)鏈接，社會(huì)人際體系是個(gè)體立足社會(huì)不可或缺的支持系統(tǒng)，與社會(huì)保持聯(lián)系有助于情緒疏導(dǎo)；4、保持正常規(guī)律作息，幫助生活回到正軌；5、在面對(duì)問(wèn)題時(shí)要適當(dāng)求助。
該協(xié)會(huì)于2005年5月成立，是我市首家社會(huì)心理服務(wù)、研究及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
協(xié)會(huì)自成立以來(lái)始終堅(jiān)持“以人為本、專業(yè)助人、助人自助”的服務(wù)理念。多年來(lái)，協(xié)會(huì)一直以關(guān)注弱勢(shì)群體、提升家庭幸福感、提高市民身心健康意識(shí)、增強(qiáng)市民自身應(yīng)對(duì)危機(jī)能力為工作重點(diǎn)。
市民如有需要可撥打協(xié)會(huì)聯(lián)系電話：18909907003、18709905737、13999519361。