本報(bào)訊（全媒體記者 馬世軍 通訊員 蘇玲）“我在社區(qū)負(fù)責(zé)司法調(diào)解工作，為了防范化解居民矛盾，經(jīng)常和不同群體的居民打交道，心里不免積攢了很多難以消化的‘小情緒’。今天上了課后，我的心情放松了，壓力也得到了釋放。希望以后能多舉辦這類心理減壓課?！?月18日，在參加了白堿灘區(qū)（克拉瑪依高新區(qū)）黨群服務(wù)中心舉辦的心理減壓課后，中興路街道五亭社區(qū)工作人員王梓驊說。
當(dāng)天，該區(qū)黨群服務(wù)中心邀請(qǐng)國家二級(jí)心理咨詢師潘杰來到現(xiàn)場(chǎng)，以“心健康 新啟航 陽光心態(tài)暖洋洋”為主題，為各街道社區(qū)的二十余名基層工作人員上了一堂生動(dòng)有趣的心理減壓課。
講座從簡(jiǎn)單有趣的互動(dòng)小游戲開場(chǎng)，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。在兩個(gè)小時(shí)的授課時(shí)間里，潘杰從認(rèn)識(shí)自我、心理減壓和自我照顧3個(gè)方面展開了深入淺出的講解，期間穿插了心理壓力小測(cè)試、游戲互動(dòng)、健康操等多種互動(dòng)方式，幫助社區(qū)工作人員合理調(diào)控心理壓力、工作壓力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
白堿灘區(qū)（克拉瑪依高新區(qū)）黨群服務(wù)中心負(fù)責(zé)人說：“開辦心理減壓課能讓社區(qū)工作者清空負(fù)能量，‘減壓增力’，改善基層黨員干部的精神狀態(tài)，讓大家在生活工作中都能夠‘輕裝上陣’，今后為居民更好地解難題、辦實(shí)事?！?/p>