4月29日下午，克拉瑪依石化公司（以下簡稱“克石化公司”）辦公樓前廣場上人頭攢動，彩旗飄揚，紅色的充氣拱門上，“2025年‘健康企業(yè) 你我同行’迎‘五一’健康跑比賽暨健步走活動”這行大字顯得格外奪目。來自克石化公司、克拉瑪依潤滑油廠等6家企業(yè)的1110名員工身著工裝，正蓄勢待發(fā)。
活動中，首先啟動的5公里健康跑比賽最令人關(guān)注。雖然當(dāng)天天氣較熱，但參賽的111名員工均堅持完賽，用奔跑的身姿繪就了一幅生動的初夏畫卷。
跑步讓他們恢復(fù)健康
“來了，來了，第一名跑過來了！”5公里健康跑的發(fā)令槍響才過20分鐘，聚在終點線附近的克石化公司比賽服務(wù)保障人員就興奮地大聲宣布。不一會兒，一名戴著眼鏡、身姿矯健的男員工就沖過終點線。
“李立峰，好樣的！”圍觀的人群中，立刻有人朝著這位“新鮮出爐”的男子組冠軍豎起大拇指。然而，誰能想到10年前，他的身體一度還出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)?！懊刻焐衔缍紩^暈，提不起精神?！?/p>
作為克石化公司煉油二部員工，今年39歲的李立峰每天要對設(shè)備進(jìn)行巡檢、管理，維持設(shè)備完好及正常運行，如果沒有健康的體魄，不僅無法勝任工作，還是對家庭的不負(fù)責(zé)。因此，9年前，李立峰開啟了他的跑步之旅。
“不同于其他運動項目要置辦一些運動器具，跑步只需要一雙跑鞋，而且不限場地、不限時間，只需要一顆堅持的心?！彼f，每天清晨上班前，他就到附近的公園里跑跑步，并逐漸加大力度，只用了一年，他的那些亞健康狀態(tài)就消失無蹤。
如今的他依舊每天早上出門跑步，同時開始在網(wǎng)上學(xué)習(xí)更加科學(xué)的跑步方式，“學(xué)會正確、科學(xué)的運動方式，可以提高多個方面的健康和體能水平?！彼f。
無獨有偶，獲得此次健康跑比賽女子組第一名的楊平芳，也為了健康而愛上了跑步，并成為一名馬拉松選手。
“我從小身體就不好，多次因為低血壓、腦供血不足等原因住進(jìn)了醫(yī)院?！笨死斠罎櫥瑥S員工、今年53歲的楊平芳說，為了改善身體狀況，2015年起，她開始通過跑步進(jìn)行鍛煉。
“起初是慢跑，距離也就1000多米，然后逐漸在身體接受范圍內(nèi)增加速度和距離?！彼f，當(dāng)兩年后她發(fā)現(xiàn)困擾自己的低血壓等老毛病再沒有出現(xiàn)過時，她既驚訝又興奮。從那時起，她將跑步變成了習(xí)慣。
從去年起，她更是采用每周三天跑步上班的方式來進(jìn)行耐力訓(xùn)練?！拔覝y算過，從我家到單位有11公里，我提前一小時出門，就能按時到達(dá)單位。”她說，跑步不僅讓她身體恢復(fù)健康，也讓她心態(tài)變得積極向上。
跑步讓他們重拾信心
對此次健康跑女子組亞軍、克石化公司公用工程二部員工苗淼而言，她愛上跑步的理由是為了瘦身。
“我個頭不高，體重稍重一點，就有了雙下巴，整個人還變得腫脹，好看的衣服都穿不進(jìn)去?！彼f，開始跑步時，她也擔(dān)心自己堅持不下去，可是，跑了1個月后，當(dāng)身邊人驚訝地說她“變瘦變美”時，她就又有了堅持跑下去的動力。
如今已12年過去，曾經(jīng)那個一回家就想躺著的她，不僅養(yǎng)成了夜跑的習(xí)慣，還鍛煉出了健康的體魄?！芭?0公里，我差不多只用1個小時。”她自豪地說。
因為跑步減重而重拾信心的還有克石化公司公用工程二部供風(fēng)供氮裝置班組安全員郭立軍。
“我身高1.73米，10年前，體重一度達(dá)到了85公斤，體檢時還查出了‘三高’?！惫④娀貞?，聽人說跑步能減肥，于是，不愛運動的他選擇了跑步。
“其實跑步最難的就是堅持，但每次想偷懶時，想到肥胖對自己的危害，就咬牙堅持了下來?！彼f，兩年后，他成功減重20公斤，不僅整個人有了精氣神，“三高”的癥狀也沒了。
嘗到“跑步甜頭”的郭立軍更加堅定了要堅持跑下去的的決心。同時，他還以自身為例，邀請身邊的同事加入到跑步隊伍中。慢慢地，跟著他一起跑步的人越來越多，到克石化公司成立跑步及健步走協(xié)會時，他們毫不猶豫地加入其中。
如今已是該公司跑步及健步走協(xié)會會長的郭立軍，除了組織協(xié)會成員積極參加公司舉辦的相關(guān)活動和克拉瑪依馬拉松等賽事，還會不遺余力地向身邊人宣傳跑步和健康生活的理念，讓越來越多的人擁有健康體魄和陽光心態(tài)。