4月29日下午，克拉瑪依石化公司（以下簡(jiǎn)稱“克石化公司”）辦公樓前廣場(chǎng)上人頭攢動(dòng)，彩旗飄揚(yáng)，紅色的充氣拱門上，“2025年‘健康企業(yè) 你我同行’迎‘五一’健康跑比賽暨健步走活動(dòng)”這行大字顯得格外奪目。來(lái)自克石化公司、克拉瑪依潤(rùn)滑油廠等6家企業(yè)的1110名員工身著工裝，正蓄勢(shì)待發(fā)。
活動(dòng)中，首先啟動(dòng)的5公里健康跑比賽最令人關(guān)注。雖然當(dāng)天天氣較熱，但參賽的111名員工均堅(jiān)持完賽，用奔跑的身姿繪就了一幅生動(dòng)的初夏畫卷。
跑步讓他們恢復(fù)健康
“來(lái)了，來(lái)了，第一名跑過(guò)來(lái)了！”5公里健康跑的發(fā)令槍響才過(guò)20分鐘，聚在終點(diǎn)線附近的克石化公司比賽服務(wù)保障人員就興奮地大聲宣布。不一會(huì)兒，一名戴著眼鏡、身姿矯健的男員工就沖過(guò)終點(diǎn)線。
“李立峰，好樣的！”圍觀的人群中，立刻有人朝著這位“新鮮出爐”的男子組冠軍豎起大拇指。然而，誰(shuí)能想到10年前，他的身體一度還出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)?！懊刻焐衔缍紩?huì)頭暈，提不起精神?！?/p>
作為克石化公司煉油二部員工，今年39歲的李立峰每天要對(duì)設(shè)備進(jìn)行巡檢、管理，維持設(shè)備完好及正常運(yùn)行，如果沒(méi)有健康的體魄，不僅無(wú)法勝任工作，還是對(duì)家庭的不負(fù)責(zé)。因此，9年前，李立峰開(kāi)啟了他的跑步之旅。
“不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要置辦一些運(yùn)動(dòng)器具，跑步只需要一雙跑鞋，而且不限場(chǎng)地、不限時(shí)間，只需要一顆堅(jiān)持的心?！彼f(shuō)，每天清晨上班前，他就到附近的公園里跑跑步，并逐漸加大力度，只用了一年，他的那些亞健康狀態(tài)就消失無(wú)蹤。
如今的他依舊每天早上出門跑步，同時(shí)開(kāi)始在網(wǎng)上學(xué)習(xí)更加科學(xué)的跑步方式，“學(xué)會(huì)正確、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，可以提高多個(gè)方面的健康和體能水平。”他說(shuō)。
無(wú)獨(dú)有偶，獲得此次健康跑比賽女子組第一名的楊平芳，也為了健康而愛(ài)上了跑步，并成為一名馬拉松選手。
“我從小身體就不好，多次因?yàn)榈脱獕?、腦供血不足等原因住進(jìn)了醫(yī)院?！笨死斠罎?rùn)滑廠員工、今年53歲的楊平芳說(shuō)，為了改善身體狀況，2015年起，她開(kāi)始通過(guò)跑步進(jìn)行鍛煉。
“起初是慢跑，距離也就1000多米，然后逐漸在身體接受范圍內(nèi)增加速度和距離。”她說(shuō)，當(dāng)兩年后她發(fā)現(xiàn)困擾自己的低血壓等老毛病再?zèng)]有出現(xiàn)過(guò)時(shí)，她既驚訝又興奮。從那時(shí)起，她將跑步變成了習(xí)慣。
從去年起，她更是采用每周三天跑步上班的方式來(lái)進(jìn)行耐力訓(xùn)練?！拔覝y(cè)算過(guò)，從我家到單位有11公里，我提前一小時(shí)出門，就能按時(shí)到達(dá)單位?！彼f(shuō)，跑步不僅讓她身體恢復(fù)健康，也讓她心態(tài)變得積極向上。
跑步讓他們重拾信心
對(duì)此次健康跑女子組亞軍、克石化公司公用工程二部員工苗淼而言，她愛(ài)上跑步的理由是為了瘦身。
“我個(gè)頭不高，體重稍重一點(diǎn)，就有了雙下巴，整個(gè)人還變得腫脹，好看的衣服都穿不進(jìn)去?！彼f(shuō)，開(kāi)始跑步時(shí)，她也擔(dān)心自己堅(jiān)持不下去，可是，跑了1個(gè)月后，當(dāng)身邊人驚訝地說(shuō)她“變瘦變美”時(shí)，她就又有了堅(jiān)持跑下去的動(dòng)力。
如今已12年過(guò)去，曾經(jīng)那個(gè)一回家就想躺著的她，不僅養(yǎng)成了夜跑的習(xí)慣，還鍛煉出了健康的體魄?！芭?0公里，我差不多只用1個(gè)小時(shí)?！彼院赖卣f(shuō)。
因?yàn)榕懿綔p重而重拾信心的還有克石化公司公用工程二部供風(fēng)供氮裝置班組安全員郭立軍。
“我身高1.73米，10年前，體重一度達(dá)到了85公斤，體檢時(shí)還查出了‘三高’?！惫④娀貞?，聽(tīng)人說(shuō)跑步能減肥，于是，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的他選擇了跑步。
“其實(shí)跑步最難的就是堅(jiān)持，但每次想偷懶時(shí)，想到肥胖對(duì)自己的危害，就咬牙堅(jiān)持了下來(lái)?！彼f(shuō)，兩年后，他成功減重20公斤，不僅整個(gè)人有了精氣神，“三高”的癥狀也沒(méi)了。
嘗到“跑步甜頭”的郭立軍更加堅(jiān)定了要堅(jiān)持跑下去的的決心。同時(shí)，他還以自身為例，邀請(qǐng)身邊的同事加入到跑步隊(duì)伍中。慢慢地，跟著他一起跑步的人越來(lái)越多，到克石化公司成立跑步及健步走協(xié)會(huì)時(shí)，他們毫不猶豫地加入其中。
如今已是該公司跑步及健步走協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)的郭立軍，除了組織協(xié)會(huì)成員積極參加公司舉辦的相關(guān)活動(dòng)和克拉瑪依馬拉松等賽事，還會(huì)不遺余力地向身邊人宣傳跑步和健康生活的理念，讓越來(lái)越多的人擁有健康體魄和陽(yáng)光心態(tài)。