????隨著氣溫的降低，在原有暖氣的基礎上，不少居民還打開了空調(diào)、點亮了“小太陽”，窩在沙發(fā)里享受著冬日里的溫暖?！霸绞沁@個時候，越要提防‘暖氣病’造訪。”烏魯木齊市友好南路社區(qū)衛(wèi)生服務中心主任任虹提醒。
????任虹介紹，正常情況下，人體每天要蒸發(fā)掉約1000毫升水分。供暖后，因室內(nèi)干燥，人體丟失的水分就更多。而干燥溫暖的室內(nèi)無異于病菌的“溫床”，病菌繁殖速度會加快，并隨著空氣中的灰塵擴散。長時間處于這樣的環(huán)境中，容易造成免疫能力和抵抗力下降，引起呼吸系統(tǒng)、心血管、泌尿系統(tǒng)等疾病。
????“嘴唇干裂、鼻腔干燥、干咳聲嘶，出現(xiàn)這些癥狀后如不及時補水，很可能引發(fā)上呼吸道感染、支氣管炎、支氣管哮喘等疾病?！比魏缯f，人體水分流失，血液黏稠度會增高，很可能發(fā)生心絞痛、引發(fā)冠心病。體內(nèi)水分丟失過多，常忘了喝水，尿量會越來越少。如果尿量過少，就會增加泌尿系統(tǒng)感染和尿路結(jié)石的風險。
????那么，怎樣才能遠離“暖氣病”呢？任虹建議，冬天室溫不宜過高，盡量不要超過22攝氏度；平日里多喝水，補充水分；多吃胡蘿卜等富含維生素A的食物；每天最好通風半小時。可以使用加濕器，但每周得清洗一次，以免滋生病菌，引發(fā)呼吸道感染?？臻e時也可以搓搓手，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 （本報記者 蘇璐萍整理）