別讓煙草危害你的心臟
許多人都聽過“飯后一支煙，賽過活神仙”的說法，在這些謬論的慫恿下，很多年輕人甚至孩子抱著刺激、叛逆之類的心態(tài)開始接觸香煙，并從此一發(fā)不可收拾，成為忠實的“煙民”。
據(jù)統(tǒng)計，我國吸煙人數(shù)占世界吸煙者總?cè)藬?shù)的近30%，位居首位，其中15歲以上吸煙群體中男性占52.9%。大量的流行病學(xué)資料證實吸煙為冠心病三大易患因素（高血壓、高膽固醇血癥、吸煙）之一。
那么，煙草對心血管系統(tǒng)有哪些影響呢？又是如何引起冠心病的呢？
吸煙指數(shù)計算公式：每天吸煙的支數(shù)×吸煙年數(shù)
舉個例子，如果每天平均吸3支煙，已經(jīng)有5年煙齡，吸煙指數(shù)就是3×5=15。如果一位煙民每天吸15支，已有20年的吸煙史，吸煙指數(shù)就是15×20=300。
研究表明，吸煙指數(shù)是獨立于其他因素導(dǎo)致心血管疾病最重要的危險因素，吸煙指數(shù)越高冠狀動脈病變程度越嚴(yán)重。英國一項長達(dá)50年的隊列研究表明，吸煙者冠心病死亡率較非吸煙者高60%，而每天吸煙超過25支者死亡率竟較非吸煙者高80%。
1、影響血脂代謝
我們知道，血脂中包括好的膽固醇高密度脂蛋白膽固醇和壞的膽固醇低密度脂蛋白膽固醇。吸煙會使“有益”的膽固醇降低，“有害”的膽固醇、甘油三酯濃度升高，增加血液粘稠度。
2、增加心肌缺血缺氧
吸煙時，煙草中含有的一氧化碳會與血液中的血紅蛋白相結(jié)合，使血紅蛋白喪失攜帶氧氣能力及作用，降低心肌血液供應(yīng)，從而引起心肌缺氧。這種情況跟煤氣中毒機(jī)制差不多，血紅蛋白能攜帶氧氣，若攜帶一氧化碳就會擠走氧氣，從而引起重要組織器官缺血缺氧。
3、加速動脈粥樣硬化
煙草中有害物質(zhì)會使血管內(nèi)膜變得不光滑，利于脂質(zhì)的沉積，發(fā)生動脈粥樣硬化，血管腔變窄，血液流動過程中就容易沉積下來，形成血栓，堵住血管，發(fā)生心梗。
4、引起血管痙攣
吸煙會導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能發(fā)生障礙，增加血管痙攣發(fā)生風(fēng)險，提高心絞痛發(fā)作頻率。血管內(nèi)皮功能受到損傷后，也會引起心絞痛。
吸煙不僅危害自身，對身邊的人也危害巨大。吸二手煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低。
研究結(jié)果顯示，伴侶長期在家中吸煙，時間越長和吸煙的數(shù)量越多，都會增加另一方患冠心病的風(fēng)險。
為了保護(hù)心臟健康，戒煙是首要！戒煙5年腦卒中風(fēng)險可降至和不吸煙者相似的水平，戒煙15年冠心病風(fēng)險可降至與不吸煙者相同水平。
介紹了這么多，相信大家了解了香煙的危害。為了降低冠心病的發(fā)病率，提高全民的身體素質(zhì)，我們應(yīng)該堅決戒煙，切莫“死灰復(fù)燃。”