□全媒體記者
健康生活，幸福未來(lái)。在第32個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月期間，全疆各族群眾紛紛從自身做起，立足實(shí)際，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人，崇尚文明健康、綠色環(huán)保的生活方式，為鞏固疫情防控成果貢獻(xiàn)自己的力量。
4月15日課間，烏魯木齊市第一中學(xué)高三（7）班學(xué)生楊惠懿，將一張廢紙放進(jìn)了標(biāo)識(shí)“可回收物”的垃圾箱。疫情防控以來(lái)，楊惠懿和同學(xué)們對(duì)文明健康綠色環(huán)保生活方式的建立有了全新的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)和生活中，大家都積極爭(zhēng)當(dāng)推行綠色環(huán)保生活方式的踐行者。
“健康的生活方式，是生命安全保障的重要基礎(chǔ)之一。我們每個(gè)人的健康首先要自己負(fù)責(zé)，而整個(gè)社會(huì)的文明健康則需要大家共同努力。使用可重復(fù)利用的購(gòu)物袋、認(rèn)真仔細(xì)做好垃圾分類……我希望通過(guò)自己的行動(dòng)帶動(dòng)身邊的人，共同向綠色環(huán)保生活邁進(jìn)?！睏罨蒈舱f(shuō)。
一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，外加巴旦木、葡萄干等干果，和田市玉龍喀什鎮(zhèn)依蓋其村村民麥熱姆妮薩·伊敏托合提的早餐，一天比一天豐富。
“以前，我家早飯就吃點(diǎn)馕，午飯常做抓飯、拌面什么的，比較單一、油膩，時(shí)間久了，高血壓、糖尿病等慢性病也漸漸找上門來(lái)了。學(xué)習(xí)疫情防控知識(shí)后，村民們比以前更重視身體健康，紛紛改變營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣。核桃、紅棗、葡萄都是自己地里種的，合理膳食再加上適量運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)整個(gè)人精神多了。”麥熱姆妮薩說(shuō)。
4月16日的晨練結(jié)束后，托里縣托里鎮(zhèn)拜格托別社區(qū)62歲的黨員艾特坎·托合塔爾汗和往常一樣，開(kāi)始閱讀報(bào)紙。
“我們老年人不僅要通過(guò)鍛煉身體強(qiáng)健體魄，還要不斷接收新信息、不斷思考以保持大腦活力，做到動(dòng)靜結(jié)合、心態(tài)平和。畢竟有了健康體魄才能擁抱幸福生活嘛！”艾特坎說(shuō)。
45歲的新源縣肖爾布拉克鎮(zhèn)洪土拜村村民阿吾旦別克·木勒旦是一位老資歷煙民。最近，在孩子們的督促下，他開(kāi)始戒煙了。
“孩子們對(duì)我說(shuō)，這個(gè)月是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，每個(gè)人都必須對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，然后就要求我改變生活習(xí)慣，戒煙限酒。”阿吾旦別克笑著說(shuō)，從4月初開(kāi)始，他逐步減少抽煙的頻次，現(xiàn)在已十多天沒(méi)碰煙了。
“減少吸煙量雖然當(dāng)時(shí)有些難受，但我感覺(jué)身體負(fù)擔(dān)減輕了許多。孩子們說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，我就是自身健康的第一責(zé)任人，我們每個(gè)人的健康也是家庭的幸福?！卑⑽岬﹦e克說(shuō)。
（記者趙春華，參與記者魏紅萍、拍熱扎提·阿不都、成越越、加孜拉·泥斯拜克采寫）
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