????進(jìn)入初春，天氣依舊寒冷。這時(shí)如果著急減衣，容易引發(fā)上呼吸道感染（感冒），身體免疫力下降后病毒會(huì)趁虛而入。
????那么，春季如何做好御寒防病？
????3月11日，記者就此問(wèn)題采訪了幾位市民。
????“早春氣候變化無(wú)常，尤其晝夜溫差大，加上常有風(fēng)，人體散失熱量的速度也快，因此仍容易感覺(jué)寒冷。我聽(tīng)防疫專家講，如果人在捂了一冬后，迫不及待就脫掉保暖的棉衣等，容易使寒氣侵體引發(fā)感冒等疾病。而此時(shí)如果發(fā)生感冒，身體抵抗力降低，則會(huì)讓病毒更容易趁虛而入。因此，這一階段不能急著減少衣服，而應(yīng)根據(jù)氣候變化和身體對(duì)外界冷暖感知酌情增減?！笔忻駝⒅軐氄f(shuō)。
????市民郭飛飛認(rèn)為，穿衣服以暖和但不出汗為宜。如果捂出汗，冷風(fēng)一吹反而容易著涼傷風(fēng)。他說(shuō)：“因?yàn)榧依锔改干眢w一直不太好，所以我比較留意老年人的防疫知識(shí)。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，可以根據(jù)情況減少身上的衣物。但減衣還是以氣溫持續(xù)7至14天沒(méi)有變化時(shí)為好?！?/p>
????市民李有亮說(shuō)：“春季是呼吸道疾病高發(fā)季，尤其是小孩的免疫力會(huì)更低。作為家長(zhǎng)，我尤其注意讓孩子通過(guò)注意保暖、合理飲食來(lái)提升免疫力。春季也是鍛煉的好時(shí)節(jié)，我平時(shí)在運(yùn)動(dòng)上選擇平板支撐、下蹲、原地跑、俯臥撐等室內(nèi)就能完成的有氧運(yùn)動(dòng)，想以此有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力?！?/p>
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