????目的
????讓治未病的理念從書本走入市民的心中，成為市民的養(yǎng)生理念，內(nèi)化于心且外化于行
????提示
????皮膚養(yǎng)生講究整體觀，春天重在養(yǎng)肝，要通過內(nèi)外調(diào)理，使皮膚處在一個健康的狀態(tài)
????“要想皮膚健康不生病，首先要學(xué)會正確清潔、保濕和防曬；要想皮膚光潔而美麗，還要知道如何科學(xué)飲食、運動和睡眠……”
????3月25日下午，全國名老中醫(yī)劉紅霞在市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）舉辦的首屆“春夏養(yǎng)生季”之“名醫(yī)工作室”專家講養(yǎng)生活動上，向聽眾“吐露”了自己的護膚秘籍。
????據(jù)悉，“春夏養(yǎng)生季”是市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）于3月16日啟動的一項大型中醫(yī)養(yǎng)生系列活動，包含養(yǎng)生季活動融進全院診療常規(guī)活動、“名醫(yī)工作室”專家講養(yǎng)生系列講座活動、“春夏季養(yǎng)生”活動進社區(qū)活動、在全市推廣八段錦活動、舉辦第二屆八段錦競賽活動、中藥種植示范區(qū)推進活動、續(xù)慣性冬病夏治季大型義診和預(yù)約活動等7個子項目。截止日期為5月31日。
????作為“春夏養(yǎng)生季”的亮點活動，“名醫(yī)工作室”專家講養(yǎng)生是最早啟動的活動之一。3月25日，劉紅霞以《春季養(yǎng)生——皮膚之健康》為主題開啟首場講座。為減少人員聚集，此次講座的聽眾主要為市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）的醫(yī)務(wù)人員。
????據(jù)了解，自2017年6月3日市中醫(yī)醫(yī)院成立以來，劉紅霞每月都會受邀前來坐診、講課并指導(dǎo)工作。2018年10月21日，市中醫(yī)醫(yī)院成立了劉紅霞名老中醫(yī)傳承工作室。憑借精湛的醫(yī)技和高尚的醫(yī)德，劉紅霞在我市收獲了不少“忠實粉絲”。
????此次講座，劉紅霞特意選擇了民眾最關(guān)注的皮膚健康問題，將專業(yè)知識融進案例中，用通俗易懂的語言為聽眾答疑解惑。
????她在講座中提到，皮膚養(yǎng)生講究整體觀，春季是皮膚病多發(fā)的季節(jié)，要通過內(nèi)外調(diào)理，使皮膚處在一個健康的狀態(tài)。春季在“五行”中屬木，與人的肝膽密切有關(guān)，因此春天重在養(yǎng)肝。她建議，平日可服用紅棗山藥粥、山藥芡實粥，夜晚不宜大量運動，保持早睡早起的習(xí)慣，情緒也要平和暢達，切勿抑郁寡歡。
????“我們要求醫(yī)生在出診時務(wù)必將學(xué)到的理念和方法告知患者，名醫(yī)工作室的專家都是相關(guān)領(lǐng)域的大拿，往往有自己的獨到見解和寶貴經(jīng)驗。相信市民能夠從他們的講課中，收獲實用的養(yǎng)生保健知識及方法?！笔腥嗣襻t(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）“春夏養(yǎng)生季”活動負責(zé)人吳勝利說。
????近年來，市中醫(yī)醫(yī)院大力推廣中醫(yī)文化，多次舉辦中醫(yī)特色文化活動，如“冬病夏治節(jié)”“中醫(yī)膏方節(jié)”等。此次舉辦“春夏養(yǎng)生季”活動，就是為了讓治未病的理念從書本走入市民的心中，成為市民的養(yǎng)生理念，內(nèi)化于心且外化于行。
????吳勝利說，春為四時之首，是養(yǎng)生的大好時機，如果在春季打好養(yǎng)生的根基，對一年的健康都大有裨益。我市春季較短，氣溫上升快，因此醫(yī)院將春夏兩季的養(yǎng)生放在一起進行，這不僅符合我市的氣候特點，也更加方便市民適時進行養(yǎng)生保健。而且，中醫(yī)養(yǎng)生有助于提高機體的免疫力，對預(yù)防流感、新冠肺炎等疾病也有益處。