9月2日，克拉瑪依市各中小學(xué)迎來新學(xué)期，學(xué)生們將脫離“假期模式”，重新投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中。
新學(xué)期意味著新的開始，對于孩子們來說，這是一個適應(yīng)新環(huán)境的關(guān)鍵時期，在這一過程中，有的孩子可能會出現(xiàn)緊張甚至焦慮等負面情緒。如何幫助孩子從 “假期模式”平穩(wěn)過渡到緊張有序的學(xué)習(xí)生活中，成為了眾多家長關(guān)注的焦點。
針對這一問題，記者采訪了全市多所中小學(xué)的教師。
快樂成長
培養(yǎng)良好習(xí)慣
對于剛剛踏入小學(xué)生活的孩子來說，他們首次離開家庭的庇護，適應(yīng)新環(huán)境是首要任務(wù)。
“讓新生在游戲中相互了解、增進友誼，并且和老師快速建立聯(lián)系，熟悉校園環(huán)境，是一個不錯的方法?！睋?jù)市第五小學(xué)德育處主任郭海燕介紹，“為迎接新生，我們舉辦了‘入泮（pàn）禮’儀式，精心裝扮校園的每一處，幫助新生快速融入校園，開啟成長追夢之旅?！?/p>
郭海燕認為，小學(xué)可以根據(jù)實際情況，開展認識校園、口令學(xué)習(xí)、常規(guī)教育、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育、校園安全教育等豐富多樣的教育活動，幫助新生快速適應(yīng)小學(xué)學(xué)習(xí)生活。
如果孩子在學(xué)習(xí)生活中遇到了困難，教師要積極與他們溝通，并與家長保持聯(lián)系，讓家長了解孩子在學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)情況，和家長一起培養(yǎng)新生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，讓他們學(xué)會自己整理書包等生活技能，養(yǎng)成按時完成作業(yè)、早睡早起等良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。
市第十小學(xué)德育主任于華建議，家長們可以與孩子一起制定新學(xué)期計劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，分享未來的夢想，激發(fā)他們對新學(xué)期的期待和熱情。同時，家長要幫助孩子調(diào)整生物鐘，以適應(yīng)學(xué)校的作息時間。最重要的，家長要加強對孩子的交通安全、校園安全、網(wǎng)絡(luò)安全的教育。
“最后，我們誠摯地邀請各位家長朋友成為學(xué)校教育工作的合作伙伴，與老師共同關(guān)注孩子的成長與發(fā)展?！庇谌A說。
調(diào)整心態(tài)
應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力
初一新生要面對全新的校園環(huán)境和課表上新增的多門課程；高一新生將要面對繁重的學(xué)習(xí)內(nèi)容和高考帶來的壓力，如何幫助他們應(yīng)對繁忙的課業(yè)和緊張的學(xué)習(xí)壓力，也成了中學(xué)老師的關(guān)注重點。
市實驗中學(xué)學(xué)生發(fā)展中心副主任郭奕璇建議，新生入學(xué)后，可以先參觀校園，熟悉教室、圖書館、體育館等場地，及早適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境，同時根據(jù)課程要求和自身實際情況，為每門課程制定學(xué)習(xí)計劃，進行針對式拆解，提高學(xué)習(xí)效率。
“加強心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生建立自信心也是助力他們應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的重要方法?！惫辱f，教師要在課堂內(nèi)外關(guān)注學(xué)生的心理變化，及時發(fā)現(xiàn)并幫助他們解決生活中遇到的問題，讓他們樹立起克服困難的信心和決心，并鼓勵他們參與多彩的課外活動，勞逸結(jié)合，豐富課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力。
目前，市實驗中學(xué)已通過家長群和學(xué)生群發(fā)送開學(xué)通知和注意事項，幫助學(xué)生調(diào)整假期生活作息，此外，該校面向畢業(yè)年級學(xué)生和家長提供心理指導(dǎo)服務(wù)，幫助他們減輕壓力。體育學(xué)科教師也會定期提醒學(xué)生加強體育訓(xùn)練，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
市第三中學(xué)教師韓九菊建議家長加強與孩子的溝通，關(guān)注孩子開學(xué)前后的情緒和心理狀態(tài)，及時引導(dǎo)孩子用傾訴、繪畫、運動、手工制作等方式緩解開學(xué)壓力，更好地適應(yīng)新學(xué)期的生活。同時，家長也可以通過協(xié)助孩子購買學(xué)習(xí)用品、整理學(xué)習(xí)環(huán)境等方式，幫助孩子做好開學(xué)準(zhǔn)備。在這一過程中，家長也要保持良好的情緒，避免將焦慮情緒傳遞給孩子。
受訪教師們表示，希望通過家校攜手共同努力，讓孩子們度過一個充實、愉快的新學(xué)期。