7月17日，深夜。我市南林小區(qū)一幢居民樓的燈光漸次熄滅，唯有初二學(xué)生小斐房間的窗戶(hù)還透著一小方光亮。他緊閉房門(mén)，屏蔽了父母的催促，手機(jī)屏幕的光映照在他的臉上，他的指尖隨著短視頻的背景音樂(lè)上下滑動(dòng)。對(duì)小斐來(lái)說(shuō)，這半小時(shí)的“刷屏”時(shí)光既是結(jié)束一天學(xué)業(yè)的儀式，也是通往另一個(gè)多彩世界的路徑。
像小斐這樣的青少年不在少數(shù)?！兜?次全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報(bào)告》顯示，我國(guó)未成年短視頻用戶(hù)規(guī)模超1億，其中11.9%的未成年用戶(hù)在工作日平均每天觀看短視頻超過(guò)2小時(shí)，7.2%的未成年用戶(hù)在節(jié)假日每天觀看短視頻超過(guò)5小時(shí)。
碎片化、高互動(dòng)性、精準(zhǔn)投喂的短視頻迅速滲透進(jìn)青少年的日常生活，重塑著他們獲取信息、社交互動(dòng)乃至認(rèn)知世界的方式。在算法編織而成的信息流中，少年們尋覓著歡樂(lè)、知識(shí)與人際連接，也遭遇著可能使人迷失的暗礁——
一方面，短視頻為青少年提供了豐富的學(xué)習(xí)資源和便捷的社交渠道；另一方面，過(guò)度觀看短視頻可能會(huì)導(dǎo)致青少年注意力分散、價(jià)值觀出現(xiàn)偏差，甚至陷入網(wǎng)絡(luò)沉迷等問(wèn)題。
短視頻在未成年人的生活中究竟扮演著怎樣的角色？家長(zhǎng)應(yīng)該如何通過(guò)合理引導(dǎo)讓短視頻更好地服務(wù)于孩子的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)呢？ 連日來(lái)，記者走訪(fǎng)了我市多位學(xué)生和家長(zhǎng)，探尋其中的答案。
指尖上的“數(shù)字伙伴”
“每天晚上睡覺(jué)前，我都會(huì)刷一會(huì)兒短視頻，看看搞笑視頻或者游戲直播。”我市初二學(xué)生小林告訴記者，這種放松方式已經(jīng)成了他日常生活的一部分。
短視頻平臺(tái)的內(nèi)容豐富多樣，從搞笑段子、影視剪輯到科普知識(shí)、手工教程，幾乎涵蓋了所有興趣領(lǐng)域。
對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，短視頻不僅是消遣工具，也是社交話(huà)題的來(lái)源，許多孩子通過(guò)分享短視頻與同齡人討論熱門(mén)話(huà)題，分享彼此的興趣愛(ài)好，從而建立起新的社交圈。視頻提供的流行語(yǔ)、挑戰(zhàn)活動(dòng)、表情包，也成了青少年社交圈無(wú)形的“準(zhǔn)入證”和“黏合劑”。
小林說(shuō)，他所在的班里有個(gè)“梗王”，這位同學(xué)總是能第一時(shí)間從海量短視頻中捕獲最新鮮的“?！保３６旱么蠹掖笮?。
“像這樣能夠給大家?guī)?lái)歡樂(lè)的同學(xué)，自然而然地成了班級(jí)里最受歡迎的人物之一?！碧崞疬@位同學(xué)，小林語(yǔ)氣里帶著一絲羨慕。
16歲的小晗則靠參加“舞蹈挑戰(zhàn)活動(dòng)”建立了自己的小圈子。閑暇時(shí)，幾個(gè)女生圍在一起，小晗展現(xiàn)著抖音博主最新發(fā)布的舞蹈片段，動(dòng)作輕盈而富有節(jié)奏感。“昨晚我在抖音上刷到的這個(gè)舞蹈，感覺(jué)超級(jí)棒！”她笑著說(shuō)。
小晗結(jié)識(shí)了3個(gè)同樣對(duì)舞蹈充滿(mǎn)熱情的女孩。對(duì)于她們而言，這些看似簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作不僅僅是用來(lái)消遣娛樂(lè)的方式，更是她們之間身份認(rèn)同和群體歸屬的一種特殊暗號(hào)。
觀看短視頻也是部分青少年獲取知識(shí)、拓寬視野的重要途徑之一。
“有些課本內(nèi)容老師在課堂上講了一遍，我沒(méi)聽(tīng)懂?；丶液笏阉飨嚓P(guān)短視頻，看看博主用動(dòng)畫(huà)進(jìn)行演示，很快就明白了?！?初二學(xué)生小瀟說(shuō)。
一次物理課上，老師講到杠桿原理?；丶液?，小瀟點(diǎn)開(kāi)科普博主“今日原理”發(fā)布的視頻。屏幕上，手繪的阿基米德站在蹺蹺板上，動(dòng)畫(huà)由此展開(kāi)——“假設(shè)你和你家的大鵝玩蹺蹺板，如果你們體重相當(dāng)，那就可以愉快地玩耍了。如果對(duì)面是比你重的牛牛呢？你只需要往后稍稍移動(dòng)一下，也能勉強(qiáng)繼續(xù)玩?！?/p>
短短90秒的動(dòng)畫(huà)演示，讓抽象的知識(shí)變得通俗易懂。“像有人把知識(shí)掰開(kāi)揉碎了喂給我?！毙t說(shuō)。
這正是眾多坐擁數(shù)百萬(wàn)甚至千萬(wàn)粉絲的科普博主們的魅力所在。他們深諳如何將晦澀的科學(xué)知識(shí)溶解在生動(dòng)的動(dòng)畫(huà)、幽默的段子和貼近生活的類(lèi)比里，這些有趣又有深度的科普內(nèi)容，自然也成了很多青少年的“課外老師”。
中國(guó)青少年研究中心的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，65.3% 的初中生通過(guò)短視頻了解新聞、熱點(diǎn)事件或搜索信息，64.8%將其作為學(xué)習(xí)知識(shí)的工具。
這種學(xué)習(xí)并非總是刻意為之。一次偶然，小萱刷到了抖音博主“折紙的莫扎特”發(fā)布的視頻，這段視頻展示了用一張紙折出柴犬模型的過(guò)程，可愛(ài)的效果瞬間點(diǎn)燃了她的興趣。從跟著視頻一步步模仿，到主動(dòng)搜索更復(fù)雜的教程，小萱對(duì)折紙藝術(shù)的熱愛(ài)逐漸升溫。幾個(gè)月后，她的折紙作品在學(xué)校藝術(shù)節(jié)上驚艷亮相。
“如果沒(méi)有那天隨手刷到的視頻，我可能永遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)不了折紙的樂(lè)趣。”小萱說(shuō)。
算法里的成長(zhǎng)煩惱
7月11日23時(shí)，周莉（化名）再次推開(kāi)兒子的房門(mén)，發(fā)現(xiàn)15歲的小楊依然保持著同一種姿勢(shì)——身體斜靠在床頭，右手拇指機(jī)械地上劃著手機(jī)屏幕。
這是周莉第2次提醒他“該睡覺(jué)了”，但男孩只是含混地應(yīng)了一聲。
“以前孩子做完作業(yè)會(huì)看看書(shū)，現(xiàn)在一有空就刷短視頻。就像被吸進(jìn)手機(jī)里了?！敝芾蚩嘈χ鴵u頭，“有時(shí)候，我覺(jué)得自己是在和短視頻搶孩子。我搶不過(guò)?！?/p>
手機(jī)里，不斷刷新的短視頻畫(huà)面仿佛是無(wú)窮無(wú)盡的寶藏之門(mén)。然而每一道光鮮亮麗背后，都暗藏著一只啃噬孩子注意力和時(shí)間的蟲(chóng)。
“本來(lái)只想再看幾分鐘，結(jié)果一刷就是一兩個(gè)小時(shí)?！?4歲的小宇坐在書(shū)桌前，語(yǔ)氣懊喪，他面前攤開(kāi)的練習(xí)冊(cè)上，最后兩道大題仍然一片空白。
“以前他至少能安靜地看2個(gè)小時(shí)的書(shū)，現(xiàn)在連10分鐘都坐不住。”小宇的媽媽王芳（化名）認(rèn)為，短視頻的“無(wú)限滑動(dòng)”機(jī)制和算法推薦容易讓人沉迷，未成年人自控力更弱，更容易陷入無(wú)節(jié)制觀看的狀態(tài)。
“我試過(guò)沒(méi)收手機(jī)，但他會(huì)偷偷拿回去，甚至躲在被窩里刷到凌晨?！蓖醴嫉穆曇敉钢v。
在采訪(fǎng)中，不少學(xué)生承認(rèn)自己曾因刷短視頻而耽誤完成作業(yè)，這種現(xiàn)象也成了當(dāng)下許多家庭面臨的共同難題。
更令家長(zhǎng)們不安的是，盡管各大平臺(tái)都設(shè)有“青少年模式”，但仍有部分低俗或誤導(dǎo)性?xún)?nèi)容通過(guò)算法流入未成年人的視野。例如，一些短視頻宣揚(yáng)拜金主義、過(guò)度追求外貌，這些都可能會(huì)對(duì)未成年人塑造正確價(jià)值觀造成潛在危害。
“有些視頻里的人在炫富，或者教人怎么‘快速成名’，我怕孩子看多了會(huì)覺(jué)得讀書(shū)沒(méi)用，不如當(dāng)網(wǎng)紅。”王芳說(shuō)，“還有部分短視頻中的虛假信息也可能誤導(dǎo)孩子們，影響他們的認(rèn)知和判斷力?！?/p>
短視頻成癮問(wèn)題也是家長(zhǎng)們擔(dān)憂(yōu)的重點(diǎn)。
中國(guó)科學(xué)院心理研究所國(guó)民心理健康評(píng)估發(fā)展中心的一項(xiàng)調(diào)查顯示，33.4%的青少年不同程度地對(duì)“我不能忍受沒(méi)有手機(jī)”表示同意。這表明這部分青少年可能已對(duì)手機(jī)產(chǎn)生心理依賴(lài)。同時(shí)，有超過(guò)1/3的青少年可能因使用手機(jī)而影響了學(xué)習(xí)和生活。
市民馮杰（化名）說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)孩子現(xiàn)在對(duì)看短視頻有些上癮，吃飯、去衛(wèi)生間，就連洗澡都帶著手機(jī)。平時(shí)上學(xué)我盯得緊，他看短視頻的時(shí)間不多。但是寒暑假我上班時(shí)，孩子很容易就會(huì)刷幾個(gè)小時(shí)的短視頻，這很影響學(xué)習(xí)、影響身心健康。”
合理引導(dǎo)堵不如疏
7月18日21時(shí)，市民王海濤15歲的兒子放下筆，目光自然而然地飄向桌上的手機(jī)。
這是父子間一個(gè)心照不宣的信號(hào)。王海濤只是平靜地提醒：“30分鐘，老規(guī)矩?！眱鹤狱c(diǎn)點(diǎn)頭，拿起手機(jī)。
“強(qiáng)硬地禁止孩子接觸短視頻不現(xiàn)實(shí)，還可能引發(fā)親子矛盾?！蓖鹾庾R(shí)到，在這個(gè)短視頻無(wú)處不在的時(shí)代，“堵”不是辦法。他嘗試和兒子平等對(duì)話(huà)?！拔覀冋劦牟皇恰懿荒芸础?，而是怎么看、看多久?！?/p>
最終達(dá)成的協(xié)議清晰明了——孩子每天完成作業(yè)后可以看30分鐘短視頻，如果超時(shí)，第二天就要扣減時(shí)間。
“更關(guān)鍵的是要讓孩子參與制訂規(guī)則，把‘我的規(guī)則’變成‘我們的規(guī)則’?！蓖鹾f(shuō)，有一次兒子主動(dòng)提出“將周末刷手機(jī)的時(shí)間延遲到1小時(shí)，但周一到周五每天少看10分鐘”，這個(gè)方案最終被全家采納。
市民陳書(shū)妍則把目光投向了屏幕里的內(nèi)容本身。
“家長(zhǎng)不能只是管，更要引導(dǎo)。有時(shí)候，你得先‘進(jìn)去’，才能把孩子更好地‘帶出來(lái)’?！彼龝?huì)在孩子刷短視頻時(shí)湊過(guò)去，偶爾提問(wèn)“這里面的說(shuō)法靠譜嗎？”“如果你碰到這事，會(huì)怎么辦？”
例如，當(dāng)孩子看到“網(wǎng)紅炫富”視頻時(shí)，她不會(huì)急于批判，而是借機(jī)和孩子討論“錢(qián)真的能帶來(lái)快樂(lè)嗎？”“什么樣的人生才是有意義的？”陳書(shū)妍相信，這種即時(shí)的、基于具體內(nèi)容的互動(dòng)，能夠更好地培養(yǎng)孩子的批判性思維和獨(dú)立判斷能力。
“很多孩子沉迷短視頻，是因?yàn)闆](méi)有更有趣的選擇?！笔忻穹冻慕夥ㄊ侵鲃?dòng)創(chuàng)造更有吸引力的線(xiàn)下活動(dòng)。
每周五晚上，是他們家雷打不動(dòng)的“游戲之夜”。桌游被攤開(kāi)在客廳中央，棋盤(pán)上的較量、卡牌間的策略、全家人投入的笑聲與驚呼，構(gòu)成了一種短視頻無(wú)法替代的沉浸式快樂(lè)?！艾F(xiàn)在到了周五，孩子更期待和我們一起‘廝殺’，而不是抱著手機(jī)玩。”
“其實(shí)孩子不是離不開(kāi)短視頻?！狈冻f(shuō)，“他們只是需要我們發(fā)現(xiàn)，什么能讓他們更快樂(lè)?！?/p>
（本文中未成年人姓名均為化名）